Le wellbeing coaching expliqué par Denise McCarthy

Publié le Publié dans Conseils et Coaching

Au sein d’Entr’elles London, nous sommes ravies d’accueillir une wellbeing coach : Denise McCarthy. Dès la rentrée, elle animera des ateliers à nos côtés pour vous permettre de voir le verre à moitié plein, de vous sentir bien dans vos baskets dans la vie perso et dans vos stilettos dans la vie pro…  Mais surtout, Denise vous accompagnera et fera en sorte que le succès ne soit plus une possibilité mais une réalité ! [Positive attitude on vous dit]

Mais qu’est-ce le wellbeing coaching ? Nous laissons la parole à Denise qui est ravie de vous présenter ce type de coaching. Outre le wellbeing coach, Denise possède plusieurs cordes à son arc puisqu’elle est aussi kinésithérapeute et « personal trainer ». Au quotidien, c’est une véritable boule d’énergie remplie de douceur vous allez l’adorer (voir son profil ci-après) !

[English version of this article can be found down below]

 

BONHEUR, SANTE ET SUCCES

Ces trois mots réunissent à mon sens les éléments clefs qui composent le mot ‘wellbeing’, bien-être en français. Vivre dans un nouveau pays peut être vraiment excitant ; cependant, vous pouvez rencontrer de nouveaux défis auxquels vous n’avais jamais fait face auparavant. En effet, vous êtes dans un nouvel environnement qui peut vous déstabiliser. Ces défis et ressentis négatifs peuvent inclure : la solitude, les différences culturelles, les questionnements relatifs à la carrière, le manque d’information sur le système de santé, les soucis avec la famille et les amis restés sur place ainsi que le challenge de créer un nouveau tissu d’amis dans votre nouvelle ville et un réseau professionnel sur lequel vous pouvez compter.

Pendant cette période très dense de votre vie, il peut être compliqué de garder un équilibre entre votre réussite professionnelle, votre bonheur, et votre santé. C’est ici que le wellbeing coaching peut être d’une aide précieuse.

Le wellbeing coaching est particulièrement bénéfique aux personnes qui souhaitent atteindre leur plein potentiel. Le rôle du wellbeing coach est de vous ré-inspirer, de vous re-motiver et de re-donner de l’énergie à votre corps et à votre esprit. En vous engageant dans ce processus, vous pourrez vous réaligner et vous reconnecter avec vous-même.

Je travaillerai de manière appliquée et je serai à votre écoute dans le but d’éliminer ces sentiments néfastes comme celui de se sentir submerger et dépasser par ce qu’il se passe autour de vous, comme le manque d’énergie et de confiance en vous, comme le ressenti d’une trop grande dose de stress, de doute et de frustration. Vous serez dans un milieu serein, calme et confidentiel propice à la confidence et à l’expression de vos préoccupations et problèmes.

Les personnes qui entreprendront la démarche de faire appel à un wellbeing coach ressentiront au fur et à mesure des séances l’amélioration de leur bien-être général. Les bénéfices reçus seront variés, vous apprendrez notamment à mieux gérer votre physique, vos émotions, votre mental et aussi l’aspect social de votre vie. En tant que coach, je vous inviterai à vous fixer des objectifs dans le but d’achever vos envies, vos aspirations et même vos rêves de longues dates. Je vous encouragerai au jour le jour pour vous permettre d’atteindre ces objectifs en utilisant des outils responsabilisant et motivant.

Le wellbeing coaching peut contribuer positivement à votre bien-être physique. Le coach peut vous soutenir dans votre engagement à réaliser des exercices de fitness réguliers, à manger sainement et à perdre du poids si vous le désirez. Il est connu que l’amélioration de votre forme physique peut renforcer votre vitalité, votre énergie et votre confiance en vous.

Le wellbeing coaching a un impact positif sur votre bien-être mental. Le coaching vous permettra de développer une connaissance plus importante et authentique de vous-même, ce qui améliorera votre motivation et réduira votre niveau de stress. Des bénéfices tangibles pour la santé psychique se feront aussi ressentir ce qui aura comme conséquence d’accroitre votre bonheur, d’améliorer votre équilibre vie personnelle/personnelle, votre confiance en vous et votre assurance. Toutes les compétences acquises via les séances de wellbeing coaching auront un impact non négligeable sur tous les pans de votre vie.

Le wellbeing coaching est holistique et à dimensions multiples. Il vous offrira la possibilité de vivre une vie équilibrée tout en laissant la place à votre véritable potentiel

 

Profil de Denise McCarthy – Wellbeing Coach d’Entr’elles

Denise consacre sa vie à assister des personnes et à dévoiler leur véritable potentiel. Ayant passé 3 ans à étudier la kinésithérapie aux Pays Bas, elle comprend parfaitement les enjeux et défis que les expatriées peuvent faire face quand elles ont à s’intégrer au sein d’un nouveau pays.

Denise est wellbeing coach, kinésithérapeute et entraineur personnel. Elle a en tout 8 ans d’expériences multiples et variées dans l’industrie de la santé et du bien-être (secteurs privé et publique). Denise est connue pour soutenir les autres à surmonter les obstacles qui entravent leur bien-être physique et mental. Elle est toujours à l’écoute de l’autre ; et par la voie de la créativité, propose des solutions de coaching qui permettent aux personnes suivies de remettre en question leur statu quo.

Denise met également en place des programmes d’amélioration du bien-être et de la santé dans les espaces de travail en prenant en compte la culture de l’entreprise, la vision partagée et les différents individus.

Que vous soyez en train de vous rétablir d’une blessure, ou que aimeriez connaître un dépassement de soi, son approche holistique du wellbeing coaching peut vous apporter beaucoup. Denise vous permettra de vous redécouvrir, de faire jaillir toute l’énergie que vous avez en vous et laisser éclater ainsi au grand jour, votre véritable potentiel.

 


What is wellbeing coaching?

Happiness, health and success can be defined as key determinants of our personal sense of  ‘wellbeing.’ Living in a new country can be a thrilling and exciting time. Although, with all the new changes there are common challenges faced by expats living in a new country. This may include loneliness, cultural differences, career concerns, sorting out healthcare, relationship issues and establishing a brand new a social support network.

During this busy time in our lives it can be difficult to ensure balance between our career success, happiness and health. This is where wellbeing coaching can greatly assist you.

Wellbeing coaching is exceptionally beneficial for individuals who desire to reach their full potential. The role of your wellbeing coach will be to re-inspire, re-motivate and re-energize your body and mind. By engaging in wellbeing coaching, you will become more aligned towards your greatest self.

Denise will work diligently with you to eliminate the feelings of overwhelm, low energy, stress, low confidence, self-doubt and frustration. You will have a supportive and confidential environment to confidently voice your concerns and issues.

Individuals who seek the assistance of wellbeing coaching will be able to experience a variety of benefits. One of the key benefits out of wellbeing coaching is that you will be able to gain ownership over the physical, emotional, mental and social aspects of your life. Your wellbeing coach will work with you in setting goals towards achieving your long-term dreams and aspirations. Your coach will assist you in attaining those goals by using strong accountability and motivation.

Wellbeing coaching can contribute positively towards your physical wellbeing. Your coach can support you in committing to your exercise routine, healthy eating strategy and weight loss efforts. Enhancements in your physical wellbeing are well known to enhance vitality, energy and confidence.

Wellbeing coaching further adds positivity to your mental wellbeing. Coaching will allow you to develop a heighted sense of self-awareness, which will improve your self-motivation and reduce stress levels. The emotional health benefits of wellbeing coaching include increased happiness, improved work-life balance, self-esteem and confidence. All skills learnt through wellbeing coaching are extremely advantageous in not only in your personal but will also enhance your professional life.

Wellbeing coaching is holistic and multi-dimensional. One of the most powerful benefits is having the ability to live a positively balanced life whilst embracing your true potential.

 

Denise McCarthy – Entr’elles Profile Summary

Denise McCarthy has dedicated her life to assisting individuals uncover their full potential. Having spent 3 years studying her Physiotherapy degree abroad in The Netherlands; She has a clear personal understanding of the challenges faced by expatriates when integrating into a new country, social circle, culture and professional environment.

Denise McCarthy is a wellbeing coach, chartered physiotherapist & personal trainer. She brings to the table more than eight years of experience in the health and wellness industry, both in the private and public sectors. She is known for supporting others in overcoming barriers to their physical and mental health. Denise is loves to attentively listen, is a creative thinker who engineers coaching solutions that cause people to question their status quo and embrace more of themselves.

Denise is also an advocate for workplace health and wellbeing solutions, designing programs that take into account company culture, shared vision and individual personalities.

Whether you are recovering from an injury or just trying to be a better version of yourself, her holistic wellbeing coaching can benefit you. She is a recognised specialist within her field, and will guide you to a place where you are enthusiastic and motivated about embracing your true potential.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *